Tag Archives: caldura

Ce să faceți pentru a preveni problemele provocate de căldură

Bea multe lichide pe timp de căldură Pe timp de căldură creșteți aportul de lichide, indiferent de nivelul de activitate. Nu așteptați până când nu sunteți însetat să beți. În timpul exercițiilor grele într-un mediu fierbinte, beți două până la patru pahare (16-32 uncii) de lichide răcoroase în fiecare oră. Avertisment: Dacă medicul dumneavoastră limitează, în… Read More »